5.jún , 2012

5. června 2012 v 15:05 | M. |  Day by day
♥♥♥

Ahojte! Asi ma porazí , ale tento krát v dobrom :). Keď som dnes prišla zo školy , tak som sa len tak zo zvedavosti išla odvážiť.Neverila som tomu číslu ! 58,9 kg ! Bože , keby sa mi to takto darilo aj ďalej.Hrozne sa bojím , že to pokazím ..:/ Musím sa nejako udržať ;) Teraz to sem ešte nebudem oficiálne písať , odvážim sa až niekedy cez víkend , snáď tam to číslo bude ešte menšie :)

V piatok idem piť.Kupujeme si vodku + nejaký džús a to je samozrejme veľa veľa veľa kalórií.Asi budem jesť fakt len minimálne , pred tým než pôjdem.Aspoň mi to zašlape ;D

Dnešok je zatiaľ celkom vydarený . Za chvíľu príde mama , už vidím , že zas bude mať blbé reči :D.

Dnešné jedlo :

7.05 - biely jogurt , banán
12.30 - dva krát kúsnutie do banánu
15.05 - rizoto
17. 00 - rajčina

+ káva s mliekom , voda , zelený čaj

Pohyb : 400x sklápačky , 300x zdvíhanie panvy , 200x high knees , schody - 7 poschodí , 20 min badminton


Bola by som rada , kebyže už dnes nič nezjem , ale nechcem zbytočne rozčulovať mamu.Asi si dám aspoň ten biely jogurt alebo nejaké jablko ;).
Večer keď tak dopíšem jedálniček a možno aj nejaký pohyb :) Držte sa kočky ! :)

Edit 17.10 - Tak sa ozývam ;) Mama do mňa výnimočne nepidná , iba mi ponúkala banány v čkoláde , ale tie neznášam :D takže som sa ani nemusela nejako vyhovárať ;D. Na večeru som si dala len jednu rajčinu , vôbec nie som hladná .U mňa vlastne nikdy nebol problém hlad , ale skôr chute ;).

Plán na zajtra :
Raňajky : biely jogurt , 1 celozrnný toust
Obed : rizoto
Večera : biely jogurt

Plány väčšinou aj tak dopadnú inak , ale ja proste potrebujem mať niečo čoho sa držím , aj keď si možno na druhý deň dám niečo iné ;).Musím vymyslieť ako to urobím s tým piatokom , asi si dám iba raňajky...
M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 F. F. | Web | 5. června 2012 v 15:23 | Reagovat

Máš to dokonalé a to cvičení !! :))

2 Annie Annie | Web | 5. června 2012 v 16:05 | Reagovat

hezké,ale maličko:(
jinak pohyb prostě zase nekomentuju...závist a obdiv.

3 Christine Christine | Web | 5. června 2012 v 16:17 | Reagovat

Mas to krasne a k tomu cislu predbežne gratulujem :) len tak dalej kočka ! :) drž sa :)

4 F. F. | Web | 5. června 2012 v 16:45 | Reagovat

Super, tak jo :))

5 elisabethka. ^ elisabethka. ^ | Web | 5. června 2012 v 21:47 | Reagovat

páni, váha krásná ! :) a jídelníček ještě úžasnější.
snad ti plán na zítra vyjde :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama