30. máj , 2012

30. května 2012 v 18:24 | M. |  Day by day

Mám divnú náladu ...Včera večer som dostala krámy.Sama sa divím , že som pred tým nemala nijaké veľké chute , pretože inokedy žeriem všetko čo vidím :D ale tento krát nič , ale pre istotu ma zas asi pred hodinou chytli také kŕče aké som nikdy v živote ešte nemala.Tak som do seba rýchlo hodila ibalgin , válala sa na posteli a čakala kým zaberie ;D. Našťastie už to nie je také hrozné ...

Dnes som bola v knižnici , požičala som si (okrem iných ) svoju oblúbenú knižku o anorektičke :D Túto mám fakt rada - volá sa Ľahká ako vták .Inak pokiaľ poznáte niečo dobré na túto tému tak poradte :)


Dnešné jedlo :
Raňajky : žemlovka, glg broskyň. kefíru
Obed : biely jogurt , suchý rožok
Večera : biely jogurt ( nízkotuč. ), suchý rožok

Mimo : pár súst žemlovky ( chodila som ujedať :D )

+ voda , zelený čaj , káva s mliekom

Pohyb : 400x sklápačky , 300x zdvíhanie panvy , 200x jumping jacks , 200x high knees , schody - 7 poschodí , 45 min chôdze


Dnes som spokojná.Až na to ujedanie , ale nebolo toho veľa našťastie ;)


Plán na zajtra :
Raňajky : väčší banán + biely jogurt , pohár broskyň. kefíru
Obed : biely jogurt , suchý rožok
Večera : rožok , zelenina (ešte presne neviem čo bude doma :D)
M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kikíí :) Kikíí :) | Web | 30. května 2012 v 18:47 | Reagovat

Dnes som na teba neskutocne hrdaaaaa :-D  :-D proste krasne to mas :) a ten pohyb dokonaly :-) ;-)

2 Kate Kate | Web | 30. května 2012 v 18:53 | Reagovat

krásné :-) já když to mám, tak žeru  pořád a samý sladkosti, bleee :D

3 Annie Annie | Web | 30. května 2012 v 18:55 | Reagovat

Ty taky, a ten pohyb pááni!:)
nojo výjímečně sem měla financee:D
ale zase ta moje večeře!:( půlka ovesné čokoládový kaše s 5 stroužkama banánu a 3/4 broskve :/ super fakt...cejtim se jak chodící sele

4 Annie Annie | Web | 30. května 2012 v 19:12 | Reagovat

pochybuju:(...ale mám zase depku, takže možná to ráno budu vidět jinak...:(

5 Peri Peri | Web | 30. května 2012 v 19:21 | Reagovat

O anorexii mám nejraději Alice v zrcadle :)

6 myana myana | 30. května 2012 v 20:20 | Reagovat

Krááásny jedálniček .. ako vždy a super pohyb :-) A tu knihu som tiež čítala .. je úplne super :-)

7 Kelly Kelly | Web | 30. května 2012 v 22:21 | Reagovat

uaaaaa, taky mame doma žemlovku!!! :DD
A o menstruačních křečích mi ani nemluv, je to hrozný, asi chci být kluk:DD
Jídelníček je dneska nádhernej a ten pohyb, uaa <3 :)

8 Annie Annie | 31. května 2012 v 15:00 | Reagovat

děkujuu:) snad to nějak nepodělám.
no, ani nevíš jak ráda bych sio je s někým vyměnila:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama